توصیه برای پیشگیری از کرونا
06 مارس 2020 - 10:06
شناسه : 124227
بازدید 64
پ
پ

آخرین توصیه WHO(سازمان بهداشت جهانی) برای پیشگیری از کرونا:

۱- ویروس کرونا از پوست سالم رد نمیشود و تا ده دقیقه روی پوست زنده است پس اگر دستکش ندارید نگران نباشید؛ فقط نباید دستهای خود را به بینی و دهان خود بزنید.
۲- ویروس کرونا در سطوح پارچه‌ای تا ۶-۱۲ ساعت و فلزی ۱۲- ۲۰ ساعت و در سطح استیل تا ۲۰ روز! زنده است.
۳- این ویروس تا ۶۰- درجه سانتیگراد زنده! ولی در دمای ۳۰ درجه سانتیگراد به بالا می‌میرد؛پس بهتر است شستشوها و نظافت‌ها را با آب گرم انجام داد.
۴- کرونا ویروس با آب گرم و مواد شوینده خانگی از بین میرود.
۵- لباس‌ها را زیر نور مستقیم خورشید یا روی شوفاژ ها خشک کنید
۶- با آب گرم حمام کنید.
۷- بهیچوجه آب سرد و غذای سرد نخورید؛ آب گرم (چای گرم، قهوه گرم و دمنوش‌های گرم) بنوشید.
۸- کلونی ( اجتماع) اصلی این ویروس در بینی است؛ پس مرتب بینی‌تان را با آب گرم شستشو دهید.
۹- اگر به نوشیدنی گرم دسترسی ندارید آدامس بجوید تا گلویتان مرتب با آب دهانتان مرطوب و شستشو شود.
۱۰-محل زندگی و کارتان تهویه مناسب داشته باشد.
۱۱-** مهم** در طول روز چندین مرتبه بمدت ۱۰-۱۵ ثانیه نفستان را نگهدارید و سپس بازدم انجام دهید؛ اگر سرفه پیدا کردید و یا تنگی نفس، حتما به مراکز درمانی مراجعه کنید؛
نگذارید به مشکل تنفسی دچار شوید و سپس به دکتر مراجعه کنید چون شاید دیر باشد!
۱۲- اگر به بیرون از خانه میروید، اولا: فاصله ۱/۵متری از دیگران را مراعات کنید و دوما:
مهم بعلت اینکه این ویروس سنگین است (حدود۴۰۰-۵۰۰ نانومتر ) و به زمین می‌افتد، کفش‌هایتان منبع مهم آلودگی است؛ بهیچوجه آنرا داخل خانه نیاورید.
۱۳- موقع عطسه کردن تا جائیکه امکان دارد از دیگران فاصله بگیرید و محکم با هر چیزی که در دسترس شما هست جلوی دهان و بینی خود را بگیرید و برای چند ثانیه ول نکنید تا تمام ترشحات جذب شود و پراکنده نشود.
۱۴- بعلت درشت بودن این ویروس هر ماسکی می‌تواند در محیط آلوده محفوظ کننده باشد(پارچه‌ای، ویبریلی، با دستمال کاغذی و…) بشرطی که خشک باشد یعنی باید ماسکها را مرتبا عوض کرد.
۱۵- لزومی ندارد همه‌ی لباسهایی که می‌پوشیم را بشوریم بلکه روی شوفاژ یا نور مستقیم خورشید آنرا پاک میکند.
۱۶- پس از شستشوی دستها وقتی به جای آلوده نمیرویم دستهایمان را با کرم یا وازلین مرطوب کنیم تا به مرور زمان به اگزما دچار نشویم.

“با آرزوی سلامتی”

 

ثبت دیدگاه

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.